Was ist Yoga?

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre, welche der Entwicklung des gesamten Menschen dient. Das Ziel dabei ist, zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen.

 

Für wen ist Yoga geeignet?

Niemand ist zu alt, um mit Yoga anzufangen. Man muss auch nicht besonders gelenkig oder sportlich sein. Das Integrale Yoga, das den westlichen Menschen angepasst ist, eignet sich besonders für Business Yoga. Es zeichnet sich aus durch ein Ganzkörpertraining verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen, um damit zur eigenen inneren Mitte zu finden.

Was kann Business Yoga?

Es bietet einen aktiven körperlichen und geistigen Ausgleich zur täglichen Arbeit. Ausgehend vom Integralen Yoga fördert es besonders die Gesunderhaltung Ihrer Mitarbeiter. Das Ganzkörpertraining legt den Schwerpunkt auf die Wirbelsäule und die Augen. Die Konzentration wird gezielt gefördert, Stress und Spannungen werden abgebaut und neue Kraft getankt. Damit können Fehlzeiten reduziert und Krankheiten vorgebeugt werden. Bei wissenschaftlichen Untersuchungen werden regelmäßig die deutlich messbaren positiven Effekte von Yoga nachgewiesen. Nicht zuletzt wird Ihre Unternehmenskultur durch gemeinsame Yogastunden gestärkt. Diese Fokussierung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter ist ein wesentlicher Baustein eines modernen betrieblichen Gesundheitsmanagements.

 

 

 

Yoga als Tor zur inneren Mitte

Business Yoga – Wege zu einer gesundheitsbewussten Unternehmenskultur

Preise (pro Teilnehmer):

Das Honorar für einen Kurs von 60 Minuten Dauer (Mittagspause) beträgt für eine Kurslänge von 10 Wochen € 90,-.

Bei einem Abendkurs von 90 Minuten Dauer beträgt das Honorar für 10 Wochen € 110,-.

Schnupperstunde € 10,- (auch bei laufenden Kursen nach Absprache möglich).

Weitere Preise auf Anfrage.

Die Preise sind brutto und beziehen sich auf Yoga-Unterricht in Ihren Räumen. Sie beinhalten die Anreise des Yogalehrers.